OK, a jak byś miał suplementować te dwa produkty to przewagę którego byś postawił na pierwszym miejscu. Chodzi mi o to w jakich dawkach które stosować, czytałem że BCAA jest skuteczne ale w dużych dawkach.
[...] że podstawa to bielizna,czyli base layer. Dzięki takiej bieliźnie masz suchą skórę i mniej się wychładzasz. Kutka na koniec i musi być już dobrana do warunków w jakich masz zamiar przebywać. Minimum to parametry membrany w zakresie - wodoodporność 3 000 mm H20 i oddychalność 3 000 g/m2 (odprowadzanie wilgoci na zewnątrz). Teraz [...]
redrum puki sie "szlajasz" po sfd Napisz jak polecasz to brać z ryboza jeśli sie robi nasycenie a jak bez. Bede very wdzięczny tzn chodzi mi głównie o ilość bo w jakich porach to wiem. KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka [...]
świetnie, przyda się na zawody :) w jakich proporcjach żeby to miało ręce i nogi? i standardowo 30 g? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2011-03-30 23:31:17
darmozjad2 po t3 miales ten wytrzeszcz i pogorszenie wzroku?w jakich dawkach leciałeś? Ernest_18 za ten podpis w profilu łapiesz soga:) Zmieniony przez - perla87 w dniu 2011-04-04 18:58:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wieku czy to cos da chodzi mi zeby zwiekszyc mase i sile zeby wyrzezbic sobie miesnie . jesli mozna stosowac mutant mass prosze o odp i o to ile trzeba porcji dziennie i w jakich iloscicach i w jakim czasie , czy nie ma zadnych problemow ze zdrowiem zazywajac ten gainer Od razu ci powiem - Nie. Z powodu braku wiedzy i małego stażu. Ćwicz na [...]
Może ktoś napisać coś na temat w jakich posiłkach jeść w+b i tł+b w dni treningowe i dni nie treningowe Próbuje coś znaleść na forum ale są to rozne opcje i jestem pogubiony z tym
a czy w takim przypadku ( duza ilosc powtorzen maly ciezar ) mam cwiczyc ile razy w tygodniu i w jakich odstepach ?? sorka ze tak mieszam no ale coz kto pyta nie bladzi
tak, najwazniejsze jest przyjęcie w ciągu dnia odpowiednią dawke kreatyny, w jakich porach to juz mniej wazne. opcja gainera z kreatyną rano jest ok, optowałbym za przyjęciem cp w godzinach wieczornych pomiedzy posilkami lub na noc.
ławka z linku od ernie jest OK. Jak się mieści w tej szafie to bym brał. Zresztą, preóbował ktoś z zainteresowanych pisac/dzwonić do producenta? To najprostszy sposób by poda konkrenit w jakich wymiarach ławka się musi zmieścić i pytać wtedy o dostępność.
nie wiem w zasadzie w jakich godzinach jezdzisz ale w sumie dojazd z okolic multikina do olympu mysle ze w 20 minutach powinien sie zamknac jesli to nie jest szczyt ruchu np. wieczor , mysle ze to nie jest jakos bardzo dlugo faktycznie w twojej okolicy nie znajdziesz niczego profesjonalnego od kiedy zamkneli cezara
Napisz jak ten twoj cykl ma wygladac,kiedy co zaczynasz, dokladasz i wtedy bedzie mozna konkretnie powiedziec kiedy dorzucic Nolvadex,bo nawet nie wiadomo jakie dawki i w jakich proporcjach chcesz brac. Pozdrawiam. <<<<<< Sierżant w oddziale dla koksujących >>>>>>
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pojdzie w brzuch. 10 wskazowek zywieniowych, prosta zasada: bardzo duzo i zdrowo. Nawet jak podbijesz kcal czekolada dziennie to przy takiej wadze i jak bedzie bodzic to nie powinno Cie zalac. Odwiedz dzial trening w domowych warunkach i odzywianie by wiedziec jakie produkty jest w jakich porach itp. Sztywno rozpisana dieta zbedna narazie wg mnie
